朝活のススメ
最近朝活してます♡
朝少し早めに起きて、空気を入れ替えて
軽くヨガして、ジョギングして
お肌ケアして
ブログの記事ストックしたり
本読んだり......
これしてから調子いいです!
今日も新宿でお友達とランチで
やっぱり怖いからやめる!!と思っていたのですが
朝活すると元気になるんですよね☆
自信を持って出かけて
おいしいハンバーガー食べました♪
シェイクシャックです☆
アメリカ旅行したときにも食べたのですが
新しい種類のハンバーガーに挑戦!
本場のハンバーガーはきのこ系が入ってて
それが本当においしい♡
パニック発症から初めての友人と外食。
しかも家から遠いところでの外食でした。
怖くないわけない。
でも、パニックがあったとしても
おしゃれしてきれいな姿で街を歩く自分
楽しい話をたくさんして笑う自分
その空間に心から癒されてる自分
おいしいものをいっぱい味わう自分
素敵なお買い物ができちゃう自分
幸せ感じちゃう自分
そんな自分をいっぱいいっぱいイメージするんです!
イメージすると不安という大きな負のエネルギーが
大きな正のエネルギー変わるのですよね。
エネルギーの舵を取るのは自分。
エネルギーをコントロールする方法の一つとして
朝活は相当いいなと感じてます。
さむーい...なときはおやすみ。笑
無理はしないの。でもやめない。
ほんと楽しく嬉しい1日でした!