2021-08-31 PMS うつ病・パニック 人気ブログランキング 最近PMSがひどくて悩んでいます。。 PMSとは月経前症候群と言われていて 月経前に来る体調不良や気分の落ち込みです。 今までは気分暗くなるな〜、、、くらいだったのに 最近は悲しくなって泣いたり、 イライラムカムカして怒ったり、 頭痛腹痛もひどい！！ 生理の10日前からスタートするので 次の3分の1きついんですよね。。。 不思議なのは生理が来たら全部消えること。笑 とても厄介ですよね涙 これと付き合ってるのもしんどくて 気分もコントロールできないですし 何より頭痛腹痛がきつい（ ; ; ） 何かいい方法あるのでしょうか？ 突然症状が強くなったのもなんかあるのかな？ あー、楽になりたい〜！
