パニック発作に効いた言葉5選
最近私のパニックは落ち着いてきています。
もちろん全くなくなったわけではないですが。
パニックは簡単に言うと脳が勝手に不安に洗脳されて
誤作動を起こし、身体全てを動かしてくれている自律神経が乱れ
身体症状が溢れ出る状態。
ということは.....脳の洗脳を解けばいいのでは？
と考えたのです（笑）
洗脳を特には言葉しかない！
そんなわけで私が落ち着いた言葉5選
紹介していきます。
①私なら大丈夫。
パニックに『大丈夫』は最強ワード。
そこに【 私なら 】と付け加えることで自己暗示がアップ！
大丈夫大丈夫大丈夫私ならぜーったい大丈夫！
強気になれませんか？
②パニックは脳の誤作動。不安は幻想。
ここを忘れてはいけませんよ。
パニックは死のお迎えとして起きてるんじゃないんです。
「不安だよ～」のサインとして起きています。
そしてその不安は幻想であって、今起きているパニックというのは
脳の故障で起きているということを忘れないでください！
この根本を頭に染み込ませておくことでだいぶ楽になりました。
③来るなら来い！ (来なかったら)ラッキー♡幸せじゃん♡
「パニック起きたらどうしよう…」「また具合悪くなったらどうしよう…」
こういう予期不安にさいなまれているときがまた辛いですよね。
そしてこの予期不安はパニック発作より持続時間が長い。
だからここを何とかしないといけないと考えました。
予期不安に悩まされる時、
なんか胸騒ぎがするとき、
パニックに言うんです。
『来るなら来い！相手してあげるから！』
これ思うと不安は結構どっか行ってます。 (笑)
でもこれってなんだか毎日誰かと喧嘩してるみたいで疲れてしまうじゃないですか？
だから私はパニックが来なかったら
「あ、来なかった。ラッキー！」「やった～！幸せ～！」
こうやって口に出してプラスのサイクルを作ったんです。
プラスの連鎖を作る。これってなかなか気分上がりますよ？
④迷惑かけたっていいじゃない。
「もしまたパニック起こして迷惑かけたらどうしよう…」
私はずっと思ってました。
人に迷惑をかけたくなくて、心配させるのが嫌で。
でも考えてください。
【 パニックになる人はとことん迷惑かけられてきた人ですよ。】
たくさん迷惑とストレスを背負ってきたから今身体がこうなっている。
少しくらい迷惑かけて罰あたりますかね？
自分の『一人で何とかしなきゃ』っていう思考
少し変えていきましょう。私はこれで解決策は見えてきました。
⑤不安を期待へ★
これは私が考えました。笑
私たちパニック持ちの人は不安で身体を壊せるくらい
強いエネルギーを持っているのです。
ではもしそのエネルギーを正の方向に持って行けたら？
あるオリンピックで結果を残した選手は
大きなプレッシャーと緊張を抱えた本番当日
こう考えていたそうです。
『これは不安じゃない。興奮だ！』
それと同じです。
私たちが持っているエネルギーの矛先をこの選手のように変えましょう！
怖いものから楽しいものに変えましょう！
考え方1つで楽になるものなんです、パニックって。
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5選お伝えしてきましたが、しっくりくる言葉はありましたか？
あれやこれや試行錯誤でよくわからない病気と闘ってます。(笑)
考え方で楽になるのがパニック発作。
私の知恵が誰かの役に立てたらうれしいな♡
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自分のケアを
病気になる前、私は自分の時間ってほとんどなかったなと思っています。
YouTube見たり、寝たり、ごろごろする時間はありましたよ？
でも
自分が心から癒されて
何も考えずに
自分を大切にできる時間
がなかったと思っています。
ゆったりお風呂に入るとか
髪の毛を整えるとか
肌保湿するとか
疲れた身体をマッサージするとか
アロマに癒されるとか
これをしていたとしてもどこかで何か考え事をしていて頭は大忙し！
肌ケアも1日のタスクみたいな感じで適当に化粧水をぬって
ばっと次の日の仕事に向けて寝ていました。
そんなことをしていたら
肌も唇も爪もぼろぼろ…
ニキビだらけ…
お腹の調子が悪い…
体重は減っていくのにむくみで全身膨れている…
顔色は悪く、ほうれい線にくまがくっきり…
とにかくひどい姿でした。
でも今は時間にゆとりがあります。
ゆーっくり自分に「お疲れさま」と言いながら
肌をケアしたり、お風呂に入ったり、アロマを焚くのです。
本当に癒されます。
Youtube見ていても、ごろごろしていても心の持ちようですね。
なんか感覚が違います。
どんなときも自分のケアは怠ってはいけない。
【 自分のケア=自分を大切にする=
自分を愛する=自己肯定感UP=幸せ 】
と感じました。
まだニキビは消えないけどどんどん顔色も良くなっているし
コリもとれてきたーっ！
身体が1番大切ですね。
クリスマスみたいなホリデーや誕生日などの記念日
忙しいけど頑張っているとき・悲しいことがあったとき
そんなときこそケアを念入りにして身体に癒しを与えたいと思うものです。
今日もゆったりマッサージしようかな♪
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クリスマスの今日、皆さんへご報告♡
前回の記事でご報告しましたが
(※というか！！前回の記事で大ミス犯してました！汗
訂正してるので間違えてインプットしたままにしないでください！！)
わたくしこの度
Youtubeデビューしました♡
YouTubeはもともと大好きだったのですが
自分がYoutubeやってみようなんて今まで全く思いませんでした、正直。
編集分からないし、難しそうだし
なんとなく怖いし…
でもこのブログでありのままの私を綴って
たくさんの方に読んでもらって
スター押してもらえたりして
もっともっと自分の発信をしていきたいと思ったのです。
ブログでも十分私の気持ちは伝えていますが
書ききれない部分もたくさんある。
なので！
動画を通して私の経験や思いを伝えてみようかなと思いました。
特に病気のことや教育のことは声や身振り手振りを使って伝えた方が
より感情も伝わるかなと思ってます。
ジャンルはこのブログと同じですね。
こっちで発信することもあればYouTubeで発信することもある、
同じ内容もある…みたいな感じでやっていきますので
両方覗きに来てください♡
このブログを読んでくれているみなさま
いつもありがとうございます！
わざわざこんな報告はしなくてもよかったのですが
このブログを通してやりたいと思えたこと。
みなさんのスターのおかげで毎日楽しく更新できてるし
自分の発信に自信がもてます。
なので読んでくれている人にはきちんと報告したい。
それが私です。
今度はYoutubeの方もどうぞよろしくお願いしまーす♡
≪Youtube≫
【Mikiの教室】で検索してください♪
チャンネル登録・高評価お願いします！
今日はクリスマス本番！
ちなみにみなさんはクリスマスは24日派ですか？25日派？
私は昔は24日がメインと思っていたのですが
最近は25日がメインの気がしてしまいますね。なぜだろう(笑)
今日が終わるとあっという間に年越しモードに街が変わるんだろうなあ…
私お正月の雰囲気が苦手なのでずっと今日でいて！なんてね(笑)
今日もケーキ食べるぞ～♪
All I want for christmas is you
メリークリスマス♡
今日のタイトルの曲、知っていますか？
マライアキャリーの曲でクリスマスになると必ずかかっていますよね。
私は大学時代に発音にめちゃめちゃ厳しい先生から指導を受けていて
この曲を暗記暗唱させられていたので
クリスマスになるとどうしても口ずさんでしまいます。(笑)
All I want for christmas is you.
これ文法的に見るととても勉強になりますね。
まず主語はどこでしょう？
動詞はどこでしょう？
さあ、わけますよ！
All (I want for christmas) is you.
これはAllが主語で( )内が補足部分。
そして動詞はみーんなおなじみのis
isはイコールの役割なんて言われてましたね。
なんだかよく分からない文章にみえますが
こうやってひと手間加えると何とも簡単なSVCの形♡
All (I want for christmas) = you.
クリスマスに欲しいもののすべてはあなたよ♡
なーんて日本人にはなかなか言えないセリフですね！
みなさんはどんなクリスマスをお過ごしですか？
コロナでなんとなくクリスマス意識も薄いように思いますが
ホリデーですから楽しんじゃいましょうね♡
そして！！重大告知★
★ わたくし、Youtubeはじめました ★
【Mikiの教室】で検索してぜひぜひ見てください♡
この件に関してはまたお伝えしますね。
では、よいホリデーを…☆
理系とわたし
※これを読む理系の方がいたら不快に思うと思うけど
最後まで読んでほしい。
私はとにかく理系男子が嫌いだった。
理系女子はぎりセーフ。でもダメな人はほんとダメ。
というのも何でもロジカルに説明して解を求めるのに
最短距離で生きる理系と
信憑性のないことを感じて信じ
寄り道を楽しみながら生きる文系スピ女が合うわけがないのだ。
一言で言えば真逆。平行線。交わることはない。
私も彼らを嫌っていたが、彼らも私が嫌いでよく傷つけられたものだ。
昔、合コンの幹事をやったときも幹事同士の話し合いでは
『理系は呼ばないで！』と伝えたし(ひどい話だな笑)
男の子の紹介で理系が来たら流す。
生徒も理系は英語なんぞ全く興味持たないし
そこまで手をかけなくても理系は可でも不可でもなくのラインを生きてくる。
とことん避けていたのである。
それでも理系と関わらないといけない時があった。
そのときに私が空気を和ますために言った言葉を
理系男子がバサッと切ってきて、カチンと来たのだ。
そのとき私は
『お前らの数式や論、答えはいつも全て正しい。
でもな、コミュニケーションにおいては根っから間違えてんだよ！！』 (激怒)
ということがあった（笑）
…そんな嫌なことばかりの理系くんだったが、
ここに来て理系のある魅力に気付いたのだ。
今も理系と分かり合えるかと言われたら
向こうが私を受け入れようとしてくれないと無理かもしれない。
ただ私は気付いたのだ。
彼らには分かりづらいだけで爆発的な魅力がある。
婚活には理系男子がどこも溢れているだろう。
女子と真逆の思考の彼らを分かりづらいと感じることもあるかと思う。
でもそれは理系男子も同じ。分からないのだ。
だからそこを私が伝えたい。
魅力については次回♡
理系のみなさん、今までごめんなさい。(猛省)
そして
ちょっとは文系スピ女もわかってほしいなあ...
風の時代1日目は…
風の時代スタートしました～！いえーーい！！(笑)
これからどんな時代になるんでしょうね。
楽しみです♡
私は今日神社に行ってきました。
風の時代スタートを願ってというものではなく。
実は昨日お散歩がてら神社に行く予定だったのですよ。
このご時世で分散初詣なんて言われてますし
1年の終わりに感謝を伝えながら初詣って感じで
今行くのもいいかな、なんて思って。
家を出る前になんとなくトイレに行きたかったんですけど
「いいや、ついてからしよ～」なんて思っていたら
この寒さで全然！！我慢できず(笑)
神社の周りって基本住宅街なので全然お店ないし
ピンポン押して『トイレ貸してください』っていうのもなぁ…
ということで途中で引き返したという昨日。(笑)
それのリベンジ戦でした。
みなさんもトイレは我慢せず行ってくださいね。
神社ですが、さすがに今日は空いてましたね。
平日ですし、1年の終わりに行く方ってあまりいないかも？
紅葉や景色をゆったり楽しみながら滞在できました。
やはり分散初詣のことは張り紙がありましたが
おそらくみんな三が日に行きますよね…
お休みもそこしかないだろうし。
初詣代わりということでおみくじひいたんですけど
まさかの
凶！！
『いいこと何もなし』
とか書かれておい！って思いました。
いいこと何もないわけないだろ！言葉気を付けてよ！(怒)
…ひっくり返すように生きたいと思います♡
みなさんは今日何しましたか？
やっぱり量より質
最近ジョギングする時間が短くなりました。
というのも走るスピードが速くなったのです。
アプリを入れて走っているので
自分のタイム、距離、速度は分かるようになっているのですが
速度が少しずつ速くなっていたのです。
ただ、今までは
【 絶対20分以上走る 】と決めていたもので
20分切らずに走るのをやめることが何か許せなかったんですね。
でも思い出しました。
何事も量より質です。
私が昔通っていたパーソナルトレーニングのトレーナーさんは
今や有名で手の届かない存在になりました。
でも彼はいつも
『体重は見ないでください。
見た目の変化・筋肉のつき方・体脂肪に目をやってください。』
と言っていました。
体重の変化すると嬉しいので痩せた気になる。
でもそれは目先の喜びであって本当は筋肉が落ちているだけかもしれないし
水が減っただけかもしれない。
だから質のいいダイエットをしましょうと言い続けたのです。
ランニングも同じです。
だらだら走って20分なのと速度も距離もでた15分なら
後者の方がよっぽどいい。
思えば私はいつも質にこだわる人でした。
美容師も安いけど本当に技術力のあるいい方に頼んでいますし
占い師も根本をはっきり伝える人にしか見てもらわないし
マッサージも一回で身体を軽くする人腕のある人ですし
肌のことも幅広い知識のある方から教わっているし
病院の先生も必ず的確なことを伝えるところにしか行かない。
質が高いもの＝お金が高い
ではないのです。
私が通っているところは全部値段が高いわけではない。
教師に関してもそうです。
有名な先生の講演会に行ったこともあったけど
結局これか…みたいな感じでがっかりすることもありました。
それよりか現場にいた先輩の方が授業や指導の質は高い。
だからとことん見ていたし、教わったものです。
質が高いものを提供する人は信頼されるし
自分も人を幸せにできる。
見た目や量も大事じゃないとは言わないけど
1番は絶対質。
時より目先の結果にとらわれてしまいますが
質重視な生き方を貫いていきたいと思います。
朝活のススメ
最近朝活してます♡
朝少し早めに起きて、空気を入れ替えて
軽くヨガして、ジョギングして
お肌ケアして
ブログの記事ストックしたり
本読んだり......
これしてから調子いいです！
今日も新宿でお友達とランチで
やっぱり怖いからやめる！！と思っていたのですが
朝活すると元気になるんですよね☆
自信を持って出かけて
おいしいハンバーガー食べました♪
シェイクシャックです☆
アメリカ旅行したときにも食べたのですが
新しい種類のハンバーガーに挑戦！
本場のハンバーガーはきのこ系が入ってて
それが本当においしい♡
パニック発症から初めての友人と外食。
しかも家から遠いところでの外食でした。
怖くないわけない。
でも、パニックがあったとしても
おしゃれしてきれいな姿で街を歩く自分
楽しい話をたくさんして笑う自分
その空間に心から癒されてる自分
おいしいものをいっぱい味わう自分
素敵なお買い物ができちゃう自分
幸せ感じちゃう自分
そんな自分をいっぱいいっぱいイメージするんです！
イメージすると不安という大きな負のエネルギーが
大きな正のエネルギー変わるのですよね。
エネルギーの舵を取るのは自分。
エネルギーをコントロールする方法の一つとして
朝活は相当いいなと感じてます。
さむーい...なときはおやすみ。笑
無理はしないの。でもやめない。
ほんと楽しく嬉しい1日でした！
【職場】結局は人？
職場に何を求めますか？
私の友人はずっと『人が全て』と言い続けていますし
【 結局は人 】という言い回しはどこでも聞くように思います。
でもなんだか私には腑に落ちないのです。
A：人間関係最悪。でも業務はやりがいはあって楽しい。
B：やりがいも何もない仕事。でも人がいい。
この2択しかないのなら私はAをとります。
というのも自分は飽き性ですし、やりがいがない仕事は続かない。(笑)
だからAをとりますが、恐らくストレスで病気になるでしょうね。
ではBを選んだらいいのでしょうか？
私はそれはそれで大きなストレスを抱えると思います。
もちろん人が良くない職場などいるべきではないけれど
ただ人がいいだけで続ける仕事もどうなのかと。
仲良ししているだけでは成長も気づきもない。
家にいる時間より長くなるであろう仕事がつまらなくていいのでしょうか。
1日の大半つまらないって生きてる楽しさを感じづらいのではないかと思うのです。
私はBをすぐに選ぶときというのは
【 一生懸命になれるもの 】をみつけていないとき
だったりするのかなと思っています。
私の場合はたまたまやりたい仕事があって
それをこなす楽しさを知っているからこそ仕事にはやりがいを求めるけれど
仕事の楽しさを感じたことがないとか、夢がないとかだったら
求めるのは「人」と言い切れてしまいますよね。
ただ、やはりなにか【 結局は人 】というところには違和感を覚えます。
みんなが仕事にやりがいを感じる世の中なんて気持ち悪いし
お金のためだけにやっている人もいる。
ただ誰もが自分がやっている仕事を誇っていていいと思うし
仕事のゴールを人と決めつけてしまうのはもったいないかと思います。
【 仕事の楽しさ＝友達がいる楽しさ 】ではないと思いますしね。
なんかまとまりがつきませんが…ふと思ったことでした。
オラクルカードきた♡
新しいオラクルカードを買いました♡
こちら！！
Youtubeで見ている占い師さんが使っているカードで
本当に美しいなと思って自分へのクリスマスプレゼント？で
まとめて買いました！
見ているだけで癒される～！
スピ好きの人は分かってくれますか？(笑)
自分へのアドバイスでひいてみたのですが
水色の方が優しく核を突いてくる感じで
ピンクの方がズバッと答えだす感じでした。
これに関しては今度まとめようかなと思います。
私が第一印象で気に入ったのがこのカードたち。
下に意味が簡単に書いてあります。
英語表記なのが分かりやすいですね。
英語の勉強にもなるし、最高です♪
以前心理カウンセラーの方もカード使っていると聞きました。
カウンセリング前にカードをひいてアドバイスを尋ねるのだとか。
相談を受ける方もある程度は軸を持っていないと回答できないですものね。
それがカードというのは面白い話でした。
私はカウンセラーさん用のカードは絵柄があまり好きではなかったので
こういった自分好みのものを見つけて使ってます。
まあ、たまにですけどね。基本観賞。(笑)
こういう自分のためのお買い物ってるんるんしますよね♪
パニック障害の原因って・・・
今日は朝にジョギングしました。
景色が違いますね！
まだ寝ぼけてる身体にジョギングはきつかったけどこれからは朝走ろうと思います。
今日は【パニック障害の原因ってこれじゃない？】について書きます。
パニック障害の方、診断されていなくてもパニック発作が起きる人
例えば…
・なんだか電車に乗るとドキドキしちゃう
・外出や外食の前に「具合が悪くなったらどうしよう」と思う
・夜になると何となく不安。胸がざわざわ
・よく貧血起こす…など
こういった方は
誰かに甘えられていますか？
私は人生に起こる辛い出来事は全て
何かに『気づけ！それやめろー！』と言われているものと思っています。
これをクリアできないと次に進めないし
進めたとしてもうまくいかない。
では私がパニックやうつ症状で悩まされるのは何なのか
ひたすらに考えました。
そしたら
『人に甘えられない』
これが結論でした。
本当はすごく不安なことがあった。
本当はすごく相談したかった。
本当はすごくつらいと言いたかった。
本当はすごく分かってほしかった。
でもできなかったのです。
相談したら悪いかな…
相手は困っちゃうよね…だから自分でやろう
今、忙しそうだから言わないでおこう…
自立が大事！全部一人で！
こんな感じで何も感情を共有できなかったのです。
たくさん思っていることはあるのに。
だから今、身体が全身で『聞いてよ！！！』と反応しているのだと思いました。
『甘える』ということは何年も私がクリアできなかった課題でありました。
そしてこの課題は年を重ねるごとにクリアするのが難しく感じました。
年齢もキャリアも積めば後輩が多くなり、甘えづらい
自分の方が出来ることが増える
家族からも自立する生活になる
家族の介護も入る
友人も結婚・出産・キャリア…と各々の価値観で忙しくなる
『甘える』という１つの課題をないがしろにしていたために
どんどんこの課題を超えるのが難しくなっていました。
なるほどなぁ…とこの発作を捉えています。
だから最近はめちゃめちゃ人に甘えます。
よく頼りますし、本音をたくさん話します。
出来なかったことですから
もちろん抵抗や気持ち悪さ、恥ずかしさはどことなくあるのですが
「これに困ってる」
「○○と思うんだけど、どう思う？」
どんどん聞きます。
そして病気のことも。
「○○な場所は怖いからここでもいい？」
「ちょっと怖いけどやってみたいから一緒に来てくれる？」
「それはできないけど、これはしたい」
なんか書いてて甘えてるに入るのか？と思ってきました(笑)
でも私は職場環境が変わってからこの程度のことをするのを忘れていたのです。
だからこそ課題であった『～してほしい。お願い♡』みたいな
いわゆる甘えるは到底無理ですよね。
パニックになる人は感情が豊かです。
だから思ってることを心の中に溜めていては
水が溢れかえって嵐や津波みたいになってしまうわけです。
私の走るジョギングコースは川が流れているのですが
穏やかに水が流れていてとてもきれいです。
でも水も津波や嵐となれば不安・恐怖になりますよね。
うまく感情を伝えて、共有して、人に甘えて
甘えたら今度は与えて…気持ちのいい流れで人と付き合う。
これが私の本来のスタイルです。
パニックの原因をストレスで片づけていたらもったいないかもしれません。
【結婚相談所】仮交際にいきたい！そのためには？
こちらの記事でも散々書きましたが
私は結婚相談所は合わなかったのです。(笑)
それでも少なくとも何十名と交際希望はもらえたわけです。
そのコツとしては
【 営業をかけること！！ 】
・第一印象が命なので笑顔でやわらかい印象
・トークの出だしは「緊張しますね。ふふ♡」みたいな和やかな感じ
・相手の話には「へぇ～」「ほ～」と初めてのように聞くこと。
・声のトーンは落ち着きめでペースはゆっくりと。
・自分の感情を言葉にする。「おいしい」「今の言葉うれしい」「また会いたい」
営業職で働かれている方は分かると思いますが、
営業にもこんな感じのテクニックがあります。
どんなにお話ししていて盛り上がっても
共通点が多くてもここができていないとダメでしたね。
これやってますか？
これをきちんと丁寧にやっていけば
仮交際にむずびつかない…という悲劇は結構防げます。
脈なしそうな人でも別れ際に
「楽しかったのでまた会えたらうれしいです♡」というだけでも違う！
男性も女性がどう思ってるか分からないと乗り気になってこないので
しっかり伝えましょう。
とはいえ、楽しくない活動だったりしますよね…
初めて会う人だし
待ち合わせ場所まで行くのも疲れるし
会ってみたら話盛り上がらないし…
その中でテクニックもプラスか…はぁ…
みたいなことはよーくわかります！
でもこれってただのテクニックなわけで
これで結ばれても続かなくないですか？
仮交際はつかめても好きにならない。
好きになった先に等身大の自分なのかということろ。
結婚相談所の人はとにかく仮交際へ！と自分の結果のために
あれこれハウツー吹き込んできますが
私は？？？と思っていました。(笑)
だって幸せにならないもの、そういう人と結ばれても。私はね。
だから
・仮交際にならず、自信を無くしてる
・仮交際に行きたいと思うような人に会った
そんな時は今の点を心がければいいのでは？というのが結論です。
それの練習として日々のお見合いで心掛けるのはいいと思いますよ。
無理なくコツをつかむ。
相談所経験者の1意見としてお役に立てればうれしい♡
わいせつ教員について真面目に意見します。
最近教員のわいせつ事件が多すぎませんか？
マスコミがあえてそこにフォーカスを置いているから
発生件数は変わらなくても報道が多いということもあるかもしれませんが
本当に気持ちが悪い限りですね。
教員としてなぜこれだけわいせつ事件が起きるのか
考えてみました。
①生徒に思いが入りすぎる
これは熱血教師によくあることですね。
生徒に思いをいれるのは素晴らしいことですが、
どこかで一歩ひいた目を持っていないと関係が崩れます。
それは③で話すコンプラを守らないにつながりますし
思いが入りすぎて、大事にしすぎて恋愛感情と錯覚してしまうのかもしれません。
大事な生徒だからこそ冷静な頭、温かい心を。
②子供が大人びてきている
今は小学生でもとってもきれいだったり、イケメンだったりしますよね。
また小さいうちにもブランド物をもっていたり、おしゃれをしていたり。
「思春期の早期化」とも言われているのですが、
最近の子どもは思春期が来るのが早いのです。すなわち大人っぽくなるのが早い。
これは情報社会のデメリットでもあるのですが、
インターネットを使うのが普通になった世の中でSNSやメディアを通して
子どもが大人の世界に触れるのが早くなったと言われています。
よって外見・知識だけ大人になるのが早くなったわけです。
それを見た教師が時間を共に過ごすごとに
・生徒を子どもと思えなくなってくる
・子どもを大人と錯覚してしまう
・自分と生徒は対等と思ってしまう
ということがおきます。これがわいせつや恋愛の始まりです。
③コンプラが徹底されていない
基本的に異性の生徒と接する場合は
・密室空間で二人きりにならない
・教室などで二人になるときはドアを開ける
・肩や手などでも体に触れない
・旅行行事での見回りは二人体制で
というようにコンプライアンスがしっかりと守られたうえで
教育活動をしている学校もありますが、事件を起こす学校は
だいたい内部がうまくいっていないのでしょう。
こういった連携がとれていない。そうすると①②も起きやすくなるし、
恋愛感情と勘違いしやすくなる環境を作っていることにもつながります。
わいせつ事件が起きるたびに心が痛みます。
子どもも嫌だろうし、なにより
【 なぜ教師が自分をコントロールできなかったか 】
ここにどうしようもない憤りを感じます。
きちんと教育をしている横で
自分の性欲といった最も安易な快楽欲求をコントロールせず
教員の信用を落とす人がいる。
少し考えれば分かることなのではないでしょうか。
こんなニュースが当たり前にならないことを願います。
良くなってきたところの悪化
最近は寒さがぐっと厳しくないですか？
そのせいか身体がなんとなーくだるいです。
先週プチパニックを起こしたのですね。
良くなっていろんなところに出かけられていた矢先の出来事で
正直ショック……
とはいえ、ジョギングをしたり、外出したりはしているのですが
やはり怖い・不安で不安で仕方ない…という思いが出てしまいます。
前はジョギングや電車なんて考えもできなかったのですから
本当によくなっているのですけどね。
良くなってきたところに悪いものが加わると
「また元に戻ってしまった！」と感じるのは人間の心理です。
でもそれは違くて、前に比べたらずっといいのです。
前はこれはできた？これはどうだった？
1つ1つ確認していけば自分がいかに良くなっているかは分かります。
でも……
分かっているけど落ち込む。これが人間ですかね。泣
今日散歩をしながら本屋に行って
パニックの本を少し読んだのですが…
絶望しました。(笑)
こんなのを読んでパニックを理解しようとするなら私から話聞いてほしい。
というか私が本書きたい。(笑)
やはりあのような本はパニックになったことのない方が書いていたり
医学的なことしか載っていないので
「パニックを治すにはバランスのいい食事を！」
「こまめな運動を！！」
「規則正しい生活を心掛けてきちんと薬を飲む！」
とかもう…どの病気にも言えるやないかい！みたいなことしか書いていないのです。
それで治るなら苦労してないわ！とつっこみたいレベル。
確かに本の内容はどれも正しいけど渦中で苦しんでいる人の
直接的なアドバイスにはならないなあと思うのです。
子育ての本も同じ。
上辺の話や正解だけをなぞっていて渦中の人には何も意味ないと思う。
やはりその道を通った人というか…
経験した人にしか分からないことがあるのですよね。
どんな医学書より同じ病気にかかった人の話を聞くのが1番であると感じました。
そういった『実体験』を持っている人が渦中にいる人を救う。
今まで私が暗闇にいたときに光を指してくれたのはやはり暗闇を経験した人でした。
私もいつか光を照らせる人になりたい。
そう思うのでした。
結婚相談所はお金の無駄？
女性の夢の一つ。
【 結婚 】
だけれども ...
・職場と家の往復で出会いがない
・付き合っていた人とアラサーで別れた
・たくさんの婚活をしてきて思うように成果が出ない
・マッチングアプリや街コンでは本気度がわからない
・もう次で最後の人にしたい
そんなもどかしい悩みを抱えた女性が考えるのが
結婚相談所なのではないでしょうか。
私は30歳手前になり、仕事をエンジョイしていたら
「このまま仕事して独身でいるなんて許さない！！」と母にお怒りを受け(笑)
2社大手の結婚相談所に入会しました。
結果………
収穫なし！！！
ただ結婚相談所を踏んで得たものもありました。
結婚相談所は向き不向きがあります。
そしてそこにいる男性にも大きな特徴があります。
始めに言っておきますが、結婚相談所ってかなりいいです！
ただ私にはめちゃめちゃ合わなかった。(笑)
それは 私は今から書く要素にマッチしてないからなんですけどね。
『どんな男性がいるの？』
『どんな人が合うの？』
『どうしたらうまくいく？』
気になる方はぜひ読み進めてください。
そしてスターや読者登録してくれたら励みになります♡お願いします♡
それでは、いってみましょう！
※相談所のシステムについては面倒なのでググってください(笑)
★結婚相談所に入会した方がいい女性
・合コンや街コンが苦手
・おとなしめ。清楚系
・優柔不断 男性についていきたい
・ぐいぐいこられると冷めてしまう
・甘い恋愛とかいいから本気で結婚したい
・年収が高い人やハイスペックな人と結婚したい
・20代！(かなりモテます。選びたい放題になります。嫌ならやめてもですから。)
★結婚相談所にいる男性
・30～40歳くらいまでが多い
・ハイスペック 年収が高い 学歴がいい
・すぐに結婚したい、子供が欲しいという思いが強い
・感情が表情に出ずらい シャイ
・理系 (今度書きますけど、理系ってかなりおすすめ物件です★)
・トークがやや苦手(イケメンだけどトークが苦手なために入会してる方も多くいます)
・女性には非常に臆病で怖がりだけど、プライドが高い
・一途で優しい
・結婚相談所にいる男性が好きな女性
・清楚系
AKBとか乃木坂みたいな雰囲気。
ギャルやコンサバは男性が怖がるというのがリアル。
・おっとりさん、癒し系
結婚ですから「家に帰ったらこんな子が待ってたら楽しいなあ」と
妄想できる子が選ばれやすいですね。
・男性にしっかりついていき、応援できる子
基本的に男性はプライドが高いものですが、
相談所の男性はその中でもかなりプライドが高いです。
なので男性の言っていることに意見する対等な関係より
やや男性が立場的に上な感じを求める人が多かったかな。
そして男性の言っていることに対して意見するのではなく
『応援できる子』の方が求められるかと思います。
芸能人夫婦でいうなら…
安めぐみとか最高な感じ！(ちょっと古いかしら…)
結婚してないけど有村架純とか…おしとやかな感じ。
逆に
りゅうちぇるの奥さん ペコ
北川景子(美しいけど、クールなので男性が怖がる)
木下優樹菜とか難しいかなといったところです。
上記したことをみて自分いけるかも！と思えば
入会したらお宝がいっぱい待ってます♡
私みたいに『この方法で男の子と絡んでないよ！』という方は
合わないかもしれませんね。
でも！
収穫なしの私でしたが相談所に入会して
大きな副産物を手に入れました。
これは恋愛において私の価値観を変えて
より良い恋愛をするものに変える経験だったと思います。
この件は次で書きますね。
なので収穫はなかったし、辛かったけど授業料かな？って感じです！
『んー、自分どっちだろ？』な方は
いつ辞めてもいいのだから！を合言葉に
相談所へ行ってみては？
